肿瘤患者需警惕！这些行为正在悄悄损耗你的元气

在中医理念中，元气是人体生命活动的根本动力，对维持健康至关重要。而肿瘤患者因疾病消耗、手术创伤及放化疗影响，本就元气亏虚。

若日常生活中存在一些不当行为，无疑会让虚弱的身体 “雪上加霜”。金方堂大药房表示，了解并规避这些大伤元气的行为，是肿瘤患者康复路上的重要一课。

过度劳累是损耗元气的首要 “元凶”。许多肿瘤患者在病情稍有好转后，急于回归以往高强度的生活节奏，无论是承担繁重的体力劳动，还是长时间投入紧张的脑力工作，都极易引发 “劳则气耗”。中医认为，脾主运化，肺主气，过度的体力活动会直接损伤脾肺之气，使脾胃运化功能减弱，无法将食物转化为气血滋养身体；持续的脑力消耗则会暗耗心血，心主血脉，心血不足会导致全身气血运行不畅，进而加重元气亏损。比如部分患者在术后不久便开始操持家务、处理复杂工作，很快出现疲惫不堪、头晕目眩的症状，甚至导致病情反复，这正是元气被过度消耗的典型表现。

饮食不节同样会严重损伤肿瘤患者的元气。一方面，暴饮暴食或过度节食都会打破脾胃的正常运化节奏。脾胃作为后天之本、气血生化之源，一旦功能失调，水谷精微无法有效吸收转化为气血，元气便失去了重要的补充来源。另一方面，偏好生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，也会给脾胃带来沉重负担。生冷食物易伤脾胃阳气，油腻食物阻碍脾胃气机，辛辣食物耗伤阴液，长期如此，不仅影响消化吸收，还会导致体内阴阳失衡，进一步损耗元气。例如，常吃冷饮、油炸食品的患者，往往会出现食欲不振、腹泻腹胀等症状，使得身体愈发虚弱。

情绪失控对肿瘤患者元气的损耗也不容小觑。长期处于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪中，会直接影响脏腑功能。中医讲 “怒伤肝”“思伤脾”“恐伤肾”，不良情绪会导致肝气郁结、脾胃运化失常、肾气不固，进而影响全身气机的运行。而气机不畅又会阻碍气血的生成与流通，使元气难以得到滋养和补充。同时，负面情绪还会干扰睡眠质量，而睡眠是身体自我修复、补充元气的重要时段，睡眠不足无疑会加剧元气的损耗。

此外，盲目尝试各种未经科学验证的治疗方法或保健品，也是肿瘤患者常见的伤元气行为。部分患者急于求成，轻信民间偏方、过度服用保健品，不仅可能无法改善病情，还会增加肝脏、肾脏等器官的代谢负担，进一步损伤正气。而且，一些不恰当的治疗手段还可能干扰正规治疗的效果，延误病情，导致元气进一步耗散。

金方堂大药房表示，肿瘤患者想要守护好自身元气，应避免过度劳累，保证充足休息；遵循科学合理的饮食原则，滋养脾胃；学会调节情绪，保持平和心态；积极配合正规治疗，不盲目跟风。只有杜绝这些伤元气的行为，才能为身体康复注入持久动力，更好地与病魔抗争。