蔬菜里的化痰第一名！冬天加点盐煮水喝，肺中积痰少了，胃不胀了，口气清新了

俗话说“萝卜上市，郎中下市”。明代医学家李时珍就对萝卜极力推崇，称之为“蔬中最有利者”，主张每餐必食，尤其是秋冬季节。

所以这个便宜但不简单的蔬菜，以下这3类人多吃几顿萝卜。

1.有“炎症”，痰湿重的人，要吃萝卜

成都普济金方堂指出，炎症、痰湿，这些问题在中医看来，是身体和外邪斗争的结果。咳嗽、发烧、疼痛，就是它们在身体里反复“亮灯”提醒我们。吃点白萝卜有助于积在体内的痰和湿尽快排出。

2.有痰，还咳不出来的人，也适合吃萝卜

很多朋友感冒完了之后，喉咙里总有点痰卡着，咳不出来。排痰是一种办法，化痰也是一种办法。当“痰”从上面出不去的时候，我们也能从下面找办法。萝卜“消痰止咳”，便承担了这个作用。

3.反复生病，反复感染，病不断根的人，也能吃萝卜

生物最神奇的地方，不是繁衍，不是进化，而是“自愈”。反复生病，代表身体自愈功能受损了。要修复，除了让身体变“强壮”之外，通过饮食，让身体变干净，更是自愈的重要一环。